Reaktives Training ist eine der effektivsten Kräftigungsformen, die im Training und in der Therapie einsetzbar ist. Dazu werden z.B. „lose Schwungmassen“ verwendet, die neben dem eigentlichen Kraftstoß einen weiteren Impuls erzeugen, welcher dann über die Rezeptoren von den lokalen Gelenkstabilisatoren schnell, reaktiv und drei – dimensional beantwortet werden müssen. Das führt zu einem hohen Einsatz vieler Muskeln und positiven Reaktionen im Bindegewebe. Dazu wird der RAKTOR eingesetzt  - eine mit speziellen - als Schwungmasse dienenden - Microperlen gefüllte und gebogene „Hantel“, die sich dem natürlichen Radius der Bewegungsachsen anpasst.
Beim Reaktiv Walking kommt es neben dem Unterkörpertraining zu einem erhöhten Einsatz des Rumpfes, der Schultern und der Arme.  Herz – Kreislauf - Funktionen, Stoffwechsel und Koordination werden intensiv gefördert.  Zum Laufen, Walking und Nordic Walking stellt es eine tolle Ergänzung dar. Die vielfältigen Einsatzformen und Effekte in Training und Therapie, als Einzel – oder Gruppentraining, Indoor und vor allem Outdoor, als Prävention und bei medizinischen Indiktionen bieten nahezu unbegrenzte Möglichkeiten.
Im Kurs lernen sie die vielfältigen Möglichkeiten und verschiedenen Techniken mit dem RAKTOR kennen und umzusetzen. Sie bauen sich ein zweites Standbein im Rahmen der Prävention / Reha Sport / Groupfitness  und Therapie auf.